心血管疾病長期以來穩坐國人10大死因前幾名，世界衛生組織（WHO）日前宣布，2020年全球的死亡頭號殺手就是心血管疾病。事實上，2016年起，與心血管相關的疾病，占據了國人十大死因一半，其中急性心肌梗塞可說是奪命殺手，即使血管只有20%、30%的狹窄，也可能在某個時間突然瘢塊破裂、血栓形成而阻斷血流，一旦心臟因缺血或缺氧壞死，就會造成致命性的心肌梗塞。

 

然而，統計顯示，至少有一半的急性心肌梗塞患者發作前不知道自己有心血管疾病，使得預防上更加困難。美國一項研究顯示，心肌梗塞病患有6、7成的人動脈硬化狹窄沒有超過50%，這解釋了大多數心肌梗塞患者病發前為何沒有心絞痛等病史。

 

要預防這突如其來的殺手，最好定期做健康檢查了解自己的心血管健康情形，並遠離危險因子。家族有心臟病或猝死病史、有高血壓、糖尿病、高血脂等「三高」問題，以及肥胖、有抽菸習慣等，都是心血管疾病危險因子；而45歲以上男性及55歲以上女性或停經後女性，也算是危險因子之一，有上述情形者應該更密切注意自己的心血管健康，並積極治療三高及肥胖問題。生活上則應該戒菸、戒酒、多運動、飲食盡量清淡，避免太油、太甜、太鹹的食物。