一日增10例！新冠病毒疫情讓你焦慮了嗎？
返回上一層你焦慮了嗎？新冠病毒疫情今天(3/17)一連新增10例，每天都是全球疫情延燒的消息，讓不少人憂心忡忡，更嚴重的狀況是也讓人跟人之間的關係變得異常敏感....焦慮是生物的本能反應之一，但是長期、過度的焦慮，影響到正常生活，應正視問題並尋求專業協助。
心禾診所身心科主治醫師、好心肝門診中心身心科兼任主治醫師吳思穎，在《好健康》會刊撰文表示，壓力和情緒的覺察，不見得容易。有的人從小飽經波折：例如重大意外、貧窮、失去親人，為了生存，情緒常是壓抑在最後面的，也許他可以感受到生理的反應，但卻沒有餘裕去連結底下的情緒。成長過程中，我們也容易用既定框架去壓抑自己的真實感受，以盡力符合父母期許或社會期待。像是男兒有淚不輕彈、理想媽媽的形象、唯有讀書高等價值觀，許多人可能一輩子掙扎其中，難以真正理解、接納自己和自己的情緒。全文請見
