吃出來的富貴病! 痛風驚現年輕化危機

諮詢專家 許秉寧 文章分類: 肌肉與骨骼 | 健康必知 | 內分泌及風濕免疫 | 營養

過去痛風被稱為帝王病或富貴病,因為經常大吃大喝才罹病,如今國人生活水準普遍提升,痛風不再是有錢人的專利;且半數痛風患者為40歲以下,儼然成為年輕世代的新健康危機。

唉呦抽筋了! 自救與防護之道

諮詢專家 楊智超 文章分類: 肌肉與骨骼 | 養生之道 | 復健

每個人或多或少都有抽筋的經驗,雖然不是什麼嚴重的問題,但反覆發生卻相當擾人,尤其從事運動或游泳時,突如其來的抽筋,可能會造成肌肉傷害,仍須小心為上。

低頭族SOS 小心頸椎病變找上你!

諮詢專家 賴達明 梁蕙雯 文章分類: 肌肉與骨骼 | 專題報導 | 復健

餐廳裡、捷運上、馬路邊,放眼望去,一堆「低頭族」猛看手機或平板電腦,伸出一根手指滑來滑去,一整個渾然忘我;長此以往,頸部、手部酸痛事小,若是傷了頸椎,可就一輩子抬不起頭來了!

能屈能伸的膝關節

諮詢專家 王廷明 文章分類: 肌肉與骨骼 | 健康必知 | 復健

膝關節的活動量大,加上又承受全身3至6倍的重量,可說是人體最任勞任怨的器官。 如何擁有健康的膝蓋?讓我們從林書豪膝關節受傷談起。

慢跑學問大

諮詢專家 賴金鑫 文章分類: 肌肉與骨骼 | 養生之道 | 心血管 | 復健

1970~1980年代,美國冠狀動脈心臟病盛行率越來越高,每年因心臟疾病發作而死亡的人數居高不下。

日行一萬步 健康有保固

文章分類: 肌肉與骨骼 | 養生之道 | 復健

愈來愈多注重養生的朋友,包括飛躍的羚羊紀政在內,都是每日健走一萬步的身體力行者。走路,的確可以讓人愈走愈健康!秘訣在那裡呢?

強化背肌 痠痛不上身

諮詢專家 潘信良 文章分類: 肌肉與骨骼 | 養生之道 | 復健

「啊呀~好痛呀…」下背痛一發作,就算是英雄也要折腰。專家教您如何坐、如何動、如何做好肌力訓練,才能遠離下背痛的困擾。

宅在家,也能運動!

文章分類: 肌肉與骨骼 | 養生之道 | 復健 | 減肥

別再用天氣、價錢、距離等,當作不運動的藉口。以下這些運動,即使連續劇廣告的空檔,也能立刻作。試試看,您的生活會更有朝氣!

一覺醒來,「轉」不過來,您落枕了嗎?

文章分類: 肌肉與骨骼 | 養生之道 | 復健

擔任祕書的李小姐,日前一覺醒來,突然覺得頸部僵硬,痛得不得了,連想要轉個脖子都有困難,得連著身體一起轉,這讓他苦不堪言,且最怕在辦公室裡,有人在身後突然叫他,因下意識地回頭,可是會讓他疼得眼冒金星、飆出淚來,經就醫診治後,才發現是罹患「落枕」。

手麻手痛,小心腕隧道症候群!

諮詢專家 梁蕙雯 文章分類: 肌肉與骨骼 | 養生之道 | 復健

最近騎車或講電話時間久一點,會覺得手有點麻痛嗎?還是有時睡覺會因為手麻而驚醒?腕隧道症候群可能已經悄悄找上你了。

殘而不廢 運動有方

諮詢專家 林朝加 謝正宜 鄭舜平 文章分類: 肌肉與骨骼 | 養生之道 | 復健

聽障奧運中,許多聽障選手殘而不廢的表現令人激賞;其實很多人可能不知道,身心障礙人士一樣可以活躍在運動場上。

3C族健身操

諮詢專家 王薏茜 文章分類: 肌肉與骨骼 | 養生之道 | 復健

電子產品盛行,現代人愈來愈容易腰痠背痛、骨骼退化,趕快來學幾招,強化肩頸、腹肌,甩開疼痛。

胸悶又咳嗽,怎回事?

諮詢專家 許金川 文章分類: 肌肉與骨骼 | 健康必知 | 心血管 | 肝膽腸胃胰脾 | 呼吸道與肺

王先生今年45歲,在科學園區上班,體形稍胖,身體原本很健康,也常打高爾夫球,最近幾個月常感胸部悶痛,由於家中曾有人死於肺癌,王先生不敢大意,到附近診所做了胸部X光檢查,結果顯示正常。

常腰酸背痛就是有腎虧?

文章分類: 肌肉與骨骼 | 健康必知 | 肝膽腸胃胰脾 | 腎臟與泌尿道 | 男性生殖 | 健康檢查

中醫所言「腎虧」、「敗腎」是許多男士們在意的事,簡單地說腎虧是指腎臟虧損,泛指性器官功能和腎神經系統有缺損,尤其有性無能、陽痿或早洩的問題。