反式脂肪,吃了會「傷心」!

諮詢專家 賴聖如 文章分類: 減肥 | 養生之道

反式脂肪近來成為新的食安問題,美國食品藥物管理局(FDA)今年6月已宣布禁用,給業者3年緩衝期;衛生福利部國民健康署也宣布2018年起禁用!到底反式脂肪是什麼?如何才能避免吃到反式脂肪?

腸內菌攸關消脂與保肝

諮詢專家 粘曉菁 文章分類: 減肥 | 專題報導 | 肝膽腸胃胰脾

消脂保肝 首重飲食運動及定期健康檢查

專心動易瘦 分心吃易胖

諮詢專家 粘曉菁 文章分類: 減肥 | 專題報導

體重破百的小陳持續一年健康減重,成功甩油近30公斤,帥氣型男再度重現陳家,而老陳看著兒子小陳成果非凡,激起他減重動機也開始甩油。某天消脂保肝門診傳來報馬仔小道消息,父子倆因減重而爭吵?!實情是每天看電視時,他們都為運動而爭奪騎腳踏車…原來,看電視也是可以減重的!

活著多動 動則快活

諮詢專家 粘曉菁 文章分類: 減肥 | 專題報導 | 其他

日前新聞報導,行政院發言人孫立群先生每天下班後快走10多公里,除了健身、瘦小腹、維持健康體態,快走間又可欣賞街景日夜變化,體會庶人生活,感受台北之美,一舉數得。而動物研究則發現,運動不僅可維持健康體態,更有預防肝癌成效。

吃少吃多,差很大!

諮詢專家 粘曉菁 文章分類: 減肥 | 專題報導

世界頂尖學術期刊「科學 (Science)」4年前有一篇驚人的動物實驗,長達20年的研究顯示,七分飽食量的猴子們身體狀態較為年輕健康,此研究結果可以呼應日本人長壽理論,吃得少較長壽。

全球最胖男48歲短命辭世 好瘦才易好長壽

諮詢專家 粘曉菁 文章分類: 減肥 | 專題報導

日前新聞報導,體重一度高達近600公斤之金氏世界紀錄肥胖保持人、墨西哥男子尤里布(Manuel Uribe),疑因心臟疾病辭世得年48歲。萬病胖為首,體內囤積過多脂肪將帶給身體過重負擔,並引發其他器官疾病,對健康的危害不容小覷!

三高用藥銷售驚人 消脂保肝 找回健康

諮詢專家 粘曉菁 文章分類: 減肥 | 專題報導 | 心血管 | 內分泌及風濕免疫 | 藥物

日前新聞報導2013年國人年度「暢銷」十大處方用藥,奪冠的是銷售19.3億元B肝用藥,而肥胖相關三高用藥佔十大處方用藥一半,銷售總金額高達78.6億元,顯示肝病和肥胖,是國人健康兩大敵。

歡迎索取免費『三高防治手冊』及『健康減重手冊』!

諮詢專家 粘曉菁 文章分類: 減肥 | 活動消息

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「喝水會胖、吸氣會肥」為那樁?

諮詢專家 粘曉菁 文章分類: 減肥 | 專題報導 | 內分泌及風濕免疫

涼爽秋高天,落葉紛飛日,是許多人最愛的賞楓季節,接下來的寒風天更是泡湯好時節,但是158公分擁有82公斤圓潤體型的阿雪,可不認為大家一起泡湯是一種享受喔!她說:在外亮出「五層」肚子肥油,雖然肚皮下都是真的油,不是市售假油,還是會很不好意思的…阿雪一語道出許多「胖胖族」不肯彼此坦誠相見,泡大眾裸湯的尷尬理由。

美國影星湯姆漢克患糖尿病 力行減肥

文章分類: 減肥 | 內分泌及風濕免疫 | 新聞焦點

媒體報導,兩屆奧斯卡影帝湯姆漢克(Tom Hanks)日前在美國節目大衛賴特曼的脫口秀上,坦承自己過去20年來都有血糖過高的問題...

台灣肥胖率亞洲第一

諮詢專家 粘曉菁 文章分類: 減肥 | 新聞焦點

衛生署2012年11月15日在行政院會報告指出,國人肥胖盛行率是亞洲最高,成年男性有1/2、女性有1/3,兒童有1/4有過重或肥胖現象,缺乏運動的比率也是亞洲最高。肥胖不僅容易造成各種慢性病,每年相關醫療支出更高達250至500億元。