預防老來失智症，最好的方法就是要從中年開始「趨吉避凶」：多動腦、多運動、控制三高、採地中海飲食。

衛福部食藥署2017年首度訂定「魚類攝食指南」，針對鮪魚、旗魚、油魚、鯊魚等屬於海洋食物鏈頂端的大型魚類，訂出建議攝取量，這些魚有什麼問題？為什麼不能多吃？

想要有漂亮的體態，不一定要靠醫美整形，若能讓身體有效率地使用肌肉骨骼系統，透過訓練強化肌肉，不僅能讓體態健美、逆齡回春，也可避免老來肌少症、骨鬆症找上門。

巧克力常讓人與幸福、浪漫聯想在一起，也有許多研究指出巧克力的若干成份有益健康，似乎給了人們品嚐巧克力的絕佳理由；不過，其實這些成份也富含於許多新鮮食物之中，巧克力的其它添加物反而要更為注意；均衡飲食才是健康根本。

愈靈活的關節，愈容易發生脫臼。發生脫臼時，怎麼做才安全？ 該如何預防，才不會再度脫臼？

近年來膽固醇的角色一直被挑戰，除了美國農業部取消食物膽固醇攝取上限，也有人質疑控制膽固醇與心血管疾病無關，但臨床上有一群家族性高膽固醇患者，若不積極控制膽固醇，罹患心肌梗塞等心血管疾病的機率將會大增。

一旦罹患糖尿病，飲食上似乎就得斤斤計較，病友們也常交換情報：哪些東西可以降血糖要多吃，哪些不能吃，規則多如牛毛，彷彿一不小心就會誤踩食物「地雷」區。事實上這些說法正確嗎？

日常生活難免會受傷，如果你對傷口處理的印象還停留在用「雙氧水」消毒，然後再塗上紅紅或紫紫的藥水，再蓋上會黏住傷口的紗布；或是認為傷口一定要「乾燥、結痂」才會好，這些觀念和做法可能都過時了，不見得正確喔！

今年一開春，就傳出多起名人不小心跌倒，甚至喪命意外，令人不勝唏噓。根據衛福部統計，台灣65歲以上人口中，跌倒已經成為造成銀髮族死亡事故的第二殺手，平均每10萬人有2萬461人因跌倒死亡。

不少廣告宣稱開車疲勞、工作累了，喝一瓶含有維他命B群的飲料就可以精神百倍，上班族加班熬夜時也常準備一瓶提神飲料「隨時補充體力」，B群真的能帶給人「滿滿的正能量」？

尾椎位於脊椎最末端，平時不太會特別意識到它存在的重要性，但若某天不小心「一屁股坐在地上」導致尾椎受傷，不僅令人坐立難安，還會擔心是否有嚴重後遺症？

2013年4月，媒體披露了名人母親食用天然椰子油而改善失智症狀，一時間造成民眾搶購椰子油的風潮。直到今年，還有媒體持續報導這則消息，甚至藝人小S也在臉書指稱食用椰子油可以燃燒脂肪，很多人不禁想問，椰子油真的這麼「神」嗎？

秋高氣爽正是郊遊登山的好時節，不過野外也較易遭毒蛇或昆蟲類叮咬，如何防範？不小心遭咬傷又該如何處置？