蔬果乾貨,這樣清洗才安全!

諮詢專家 林杰樑 孫璐西 文章分類: 養生之道 | 營養

上菜市場採買蔬果、乾貨,許多新手主婦、鄰家大嬸,總喜歡「以貌選貨」。但,外表看似漂亮的蔬果、乾貨,真的比較好嗎,還是可能隱含健康危機?

上班族除鏽運動 ‧ 跟疼痛Bye-bye

諮詢專家 梁蕙雯 文章分類: 養生之道 | 復健

在辦公室一整天下來,常常這裡痠、那裡痛嗎?久坐不動的生活,正一步步吃掉你的健康,趕快起身,頸、肩、腰動一動,抖掉滿身的鏽吧!