唉呦抽筋了! 自救與防護之道

諮詢專家 楊智超 文章分類: 養生之道 | 復健 | 肌肉與骨骼

每個人或多或少都有抽筋的經驗,雖然不是什麼嚴重的問題,但反覆發生卻相當擾人,尤其從事運動或游泳時,突如其來的抽筋,可能會造成肌肉傷害,仍須小心為上。