怎樣喝水最健康?

諮詢專家 高芷華 文章分類: 養生之道 | 營養

「沒事多喝水、多喝水多健康……」這句廣告台詞大家耳熟能詳,而一般人也常聽專家建議要多喝水,因此大家普遍的印象覺得多喝水是好事,真的是這樣嗎?而水的種類也愈來愈多,大多號稱對健康有益,真的需要花更多的錢買特殊的水來飲用嗎?