反式脂肪,吃了會「傷心」!

諮詢專家 賴聖如 文章分類: 養生之道 | 減肥

反式脂肪近來成為新的食安問題,美國食品藥物管理局(FDA)今年6月已宣布禁用,給業者3年緩衝期;衛生福利部國民健康署也宣布2018年起禁用!到底反式脂肪是什麼?如何才能避免吃到反式脂肪?

吃少吃多,差很大!

諮詢專家 粘曉菁 文章分類: 專題報導 | 減肥

世界頂尖學術期刊「科學 (Science)」4年前有一篇驚人的動物實驗,長達20年的研究顯示,七分飽食量的猴子們身體狀態較為年輕健康,此研究結果可以呼應日本人長壽理論,吃得少較長壽。

全球最胖男48歲短命辭世 好瘦才易好長壽

諮詢專家 粘曉菁 文章分類: 專題報導 | 減肥

日前新聞報導,體重一度高達近600公斤之金氏世界紀錄肥胖保持人、墨西哥男子尤里布(Manuel Uribe),疑因心臟疾病辭世得年48歲。萬病胖為首,體內囤積過多脂肪將帶給身體過重負擔,並引發其他器官疾病,對健康的危害不容小覷!

「喝水會胖、吸氣會肥」為那樁?

諮詢專家 粘曉菁 文章分類: 專題報導 | 減肥 | 內分泌及風濕免疫

涼爽秋高天,落葉紛飛日,是許多人最愛的賞楓季節,接下來的寒風天更是泡湯好時節,但是158公分擁有82公斤圓潤體型的阿雪,可不認為大家一起泡湯是一種享受喔!她說:在外亮出「五層」肚子肥油,雖然肚皮下都是真的油,不是市售假油,還是會很不好意思的…阿雪一語道出許多「胖胖族」不肯彼此坦誠相見,泡大眾裸湯的尷尬理由。

提高棕色脂肪組織活性有助瘦身

諮詢專家 張恬君 文章分類: 健康必知 | 減肥

肥胖對現代人造成極大困擾,國際著名的新英格蘭醫學雜誌在2009年4月份連續刊登3篇研究,證實活化體內的棕色脂肪組織,有助燃燒脂肪,可進一步達到瘦身的效果。這些研究為醫學界在對抗肥胖上,提供新的思考線索。

正確減重 讓您窈窕又健康

諮詢專家 楊偉勛 林明燦 楊博仁 文章分類: 專題報導 | 減肥

剛出道時有點豐腴的星光幫歌手梁文音,在營養師指導下,3個月減重6公斤;還有一位重90公斤的大學生,為了捐肝給父親,求助醫師採行手術減重,半年減掉17.4公斤…。瘦身不難,方法很多,但該如何健康減重?是追求健康、勻稱身材者不可不知的課題。

快速減重人憔悴怎回事?

文章分類: 健康必知 | 肝膽腸胃胰脾 | 藥物 | 減肥

張小姐今年46歲,徐娘半老,風韻猶存,就是體型稍嫌肥胖。她愛美成習慣總是想辦法要減肥,國內各減肥中心都有她的蹤跡,但是總是減不下來。...