存骨本,怎麼做最有效?

諮詢專家 楊榮森 文章分類: 銀髮族健康 | 健康必知 | 肌肉與骨骼

調查顯示,冬天不僅是許多疾病及併發症的好發時節,更是骨折高峰期,1至3月髖部骨折發生率居全年最高,並較夏季高出20%,平均每半小時就新增1位髖部骨折患者。

好好睡一覺 【疾病篇】

諮詢專家 李佩玲 陳錫中 文章分類: 精神心理 | 腦與神經 | 熱門話題

長期睡不好,可能會讓身體亮紅燈;但也有可能,是身體已經出狀況而發出的一種警訊。常見的睡眠障礙分為睡眠呼吸障礙、猝睡症、異睡症、肢體運動障礙及失眠等。

讓細胞「回到從前」

諮詢專家 李宣書 文章分類: 健康必知 | 其他

日本學者山中伸彌教授,因為建立了誘導式多功能幹細胞(iPS細胞,又稱萬能細胞)而獲得今年的諾貝爾生理醫學獎。什麼是誘導式多功能幹細胞?它在生物醫學領域又有何突破性與重要性?

田園新生活-自己種菜趣

諮詢專家 方煒 文章分類: 養生之道 | 營養

近年來消費者對於飲食健康的意識高漲,蔬果農藥或硝酸鹽殘留過量新聞亦屢見不鮮,於是越來越多民眾乾脆在自家庭院、花圃種植蔬菜水果。這些「宅農夫」自種、自食,多的還可以分享親友鄰居,吃的安全、健康之餘,還能享受田園生活之樂,對身心健康都有助益。

好好睡一覺 【觀念篇】

諮詢專家 李佩玲 陳錫中 文章分類: 精神心理 | 腦與神經 | 熱門話題

許多研究陸續證實,睡的好不好,才是活得久不久的關鍵。國外研究發現,睡得太少(少於6小時)或睡得太多(超過9小時),死亡率都高於平均睡眠時間維持在7到8小時的人。所以,要活得健康、長壽,得先學會如何把覺睡好。

台灣肥胖率亞洲第一

諮詢專家 粘曉菁 文章分類: 新聞焦點 | 減肥

衛生署2012年11月15日在行政院會報告指出,國人肥胖盛行率是亞洲最高,成年男性有1/2、女性有1/3,兒童有1/4有過重或肥胖現象,缺乏運動的比率也是亞洲最高。肥胖不僅容易造成各種慢性病,每年相關醫療支出更高達250至500億元。

心跳的神祕曲線— 談運動心電圖檢查

諮詢專家 黃惠君 文章分類: 健康檢查 | 健康必知 | 心血管

心臟是人的生命中樞,「答答答答…」在開刀房或加護病房中,持續而平穩的心跳聲是病患生命之所繫的明證;螢幕上不斷變化的波形則讓人感到揪心,最怕就是看到呈現一直線的那一刻。心電圖對看不懂的人來說,就像張神祕圖譜,這張圖究竟能透露出什麼?且聽醫師解密。

重病過後,人格也變了?!---談譫妄

諮詢專家 簡意玲 文章分類: 精神心理 | 腦與神經 | 健康必知

80歲的陳伯伯日前在家中不慎跌倒,竟跌斷髖骨,送醫治療。醫師告知因陳伯伯有心臟病及高血壓,手術可能有風險,但陳伯伯及家屬不希望他從此臥病在床,仍決定接受人工髖關節置換治療。所幸手術過程十分順利,不過陳伯伯從開刀房推出來後,就開始胡言亂語,拼命罵自己的太太,甚至掙扎著要起身。明明病房裡沒人,卻一直說某某朋友站在床邊看他。就這樣陳伯伯從白天一直鬧到晚上,令家屬十分苦惱:怎麼手術成功,卻變了一個人?

寒冬到!嚴防腦中風

諮詢專家 鄭建興 湯頌君 文章分類: 銀髮族健康 | 腦與神經 | 專題報導

65歲以上者每15人就有一個曾經中風,中風不僅會讓患者癱瘓、殘障,龐大的醫藥費和照護費還可能拖累一家子,形成家庭、社會沈重負擔,需要積極預防。

藝人高凌風罹患血癌入院治療

文章分類: 新聞焦點 | 血液

藝人高凌風去年11月中驚傳罹患急性骨髓性白血病,也就是俗稱的血癌。對西醫治療有所疑慮的他,一度想放棄正規治療,採取民俗療法,最後在親友勸說下,還是鼓起勇氣入院接受化療。

人體奧妙—口腔 牽一「齒」動全身

諮詢專家 陳敏慧 文章分類: 牙齒與口腔 | 健康必知

俗話說,「一張口,就知有沒有。」現代人對於口腔問題愈來愈注重,從以往的牙膏廣告大多主打預防蛀牙,現在則普遍標榜「美白」功能,也可窺知一般人有多注重牙齒美白,然而,基本的口腔健康若沒顧好,再怎麼美白也是枉然!

胃痛,怎麼都治不好?

諮詢專家 許金川 文章分類: 健康必知 | 肝膽腸胃胰脾

王小姐今年38歲,兩年前開始上腹的地方痛,痛得很厲害,經過1、2個小時才會好,她以為是「胃痛」,去外面買了胃藥吃,好像有稍微好一點,但過了一、二個星期又開始痛了...

由內而外的全身放鬆—瑜伽

諮詢專家 陳星宇 文章分類: 養生之道 | 復健

這幾年,國內掀起瑜伽養生風潮,不少人把瑜伽當成是一種運動,認為練瑜伽可以甩肉、雕塑體態。不過,瑜伽跟有氧運動還是有些不同,有氧運動是一種由外而內的運動,瑜伽則是一種由內而外的運動,是一種靠呼吸、身體知覺、感覺的運動。

咖啡裡的健康密碼

諮詢專家 李日翔 翁孟慈 文章分類: 養生之道 | 營養 | 藥物

台灣的咖啡市場在國際連鎖咖啡店及便利商店推波助瀾下,一年已達200至300億元的市場,上班族人手一杯咖啡幾乎已成常態,對許多人來說,喝咖啡不僅僅是喝飲料,而是享受一種氛圍。然而,如此頻繁地飲用咖啡,對身體是好?是壞?咖啡是否有我們還不知道的健康秘密?

從鄭多燕到騎馬舞~運動瘦身風

諮詢專家 陳星宇 賴金鑫 文章分類: 復健 | 專題報導 | 肌肉與骨骼

近年娛樂圈吹起一股韓流,現在不僅韓星韓劇蔚為風潮,甚至運動健身也刮起韓風。從去年至今,不少女性朋友互問:「妳鄭多燕了嗎?」甚至於社交網站也有許多人分享影片和親身力行的心得,讓原本無心嘗試的人都不禁好奇萬分,「到底鄭多燕有什麼魔力?」「真的可以靠健身操練出魔鬼身材嗎?」緊接著韓國藝人PSY以一首「江南Style」歌曲的招牌動作-騎馬舞風靡全球,還登上美國告示牌排行榜、受邀至哈佛大學演講,現在連台灣的小學生,都在運動會上表演騎馬舞了。