別再「跌跌」不休 保命防「跌」有撇步!

諮詢專家 溫瓊容 文章分類: 銀髮族健康 | 養生之道 | 肌肉與骨骼

今年一開春,就傳出多起名人不小心跌倒,甚至喪命意外,令人不勝唏噓。根據衛福部統計,台灣65歲以上人口中,跌倒已經成為造成銀髮族死亡事故的第二殺手,平均每10萬人有2萬461人因跌倒死亡。

「尾椎」疼痛受傷怎麼辦?

諮詢專家 王亭貴 文章分類: 養生之道 | 肌肉與骨骼

尾椎位於脊椎最末端,平時不太會特別意識到它存在的重要性,但若某天不小心「一屁股坐在地上」導致尾椎受傷,不僅令人坐立難安,還會擔心是否有嚴重後遺症?

加強平衡感,老人不跌倒

諮詢專家 陳思遠 文章分類: 銀髮族健康 | 健康必知 | 復健

老年人不經摔,除了傷及筋骨,甚至可能要老命!要有健康老年,絕對要學習加強平衡感。