第6期
出刊日：2008-10-15
返回上一層醫學迷思 哇哇挖
走路及爬樓梯會喘是心臟不好？
造成喘的原因相當的多，心臟衰竭及慢性支氣管炎是最常見造成喘的因素，體型肥胖的人容易有心臟肥大的現象，日子久了心臟衰竭的腳步就悄悄地跟上；而老菸槍更是容易罹患慢性支氣管炎，尤其在中老年後造成喘的現象。此外，有貧血的人也容易有喘的現象，因其也需要增加換氣頻率，提高體內氧氣與二氧化碳的代謝。月經量過多的女性，或是長期吃素的人，容易造成缺鐵性貧血，一旦出現輕微活動就會喘，除了考慮心臟與肺部的疾病之外，還需抽血做血液檢查，以排除是否因貧血而造成喘的症狀。
常頭暈一定有貧血？
造成頭暈的原因有很多，可能是周邊神經的問題（如：梅尼爾氏病等）、中樞神經的問題（如：腦幹中風、頸動脈或脊動脈血流不足）或是全身性問題（如：貧血、高血壓、低血壓、低血糖、長期壓力或心理情緒刺激過大等），而其中貧血與低血壓的確很容易造成頭暈及疲倦等症狀，但並非有絕對的關係，長期頭暈仍須考慮其他會造成頭暈的因素。
因此當頭暈現象產生時，最好先測量血壓及血糖是否正常，並坐下或躺下閉眼適度休息，排除焦慮、疲倦或憂鬱等心理原因造成的頭暈，同時攝取適當水分並將雙腳稍微抬高，大部分的頭暈症狀應可慢慢地恢復，但若頭暈持續或間斷性存在，就須儘快就醫診治並安排檢查（如：抽血、耳鼻喉部位檢查、動脈血管硬化檢查或核磁共振等），以確定病因及早治療。
常頭痛一定是長腦瘤？
不一定！
陳經理經歷忙碌工作的一天，常常到下班前就會出現惱人的頭痛， 常常「痛到凍不了，鬢邊嗄嗄叫」，這樣的狀況雖然不是每天發生，斷斷續續幾個月下來，不禁讓他擔心了起來，自己是不是腦袋瓜裡長了腦瘤？研究調查得知台灣地區大約每15個人中，就有1個人有頭痛的問題，引發頭痛的原因相當多，當壓力、失眠、感染、腫瘤等原因造成大腦附近的血管、肌肉或神經受到刺激，就會引發腦部產生疼痛的保護機制。一般上班族在緊張忙碌之後，常出現兩邊太陽穴處像脈搏跳動式疼痛，嚴重的話整個頭幾乎都在痛，像是帶了一頂「痛痛」帽一樣，小歇或睡一覺起來，頭痛就會減輕，這是上班族常見緊縮型頭痛，大多是壓力與過度疲累所造成，而非真正長了腦瘤。
但若長期不分時段頭痛，且伴隨嘔吐、視力模糊、短期內性格改變、意識不清或其他神經症狀（如：單邊無力、走路不穩偏一邊等類似中風症狀），就要特別小心是否罹患腦瘤，此時除仔細的神經理學檢查之外，必要時須安排腦波檢查、電腦斷層或核磁共振等檢查，以排除腦瘤的危險性。
油吃多一定不好？
不一定！
「中廣體型」的黃董常頂著一個啤酒肚穿梭在無數的應酬中，在一次劇烈胸痛經歷心肌梗塞的鬼門關之旅後，飲食清淡，少鹽少油成了他宴客的招牌，立志要終身擺脫「油膩膩」的糾纏。不油的生活真的比較健康，但油吃多是不是一定不好？
脂肪在人體中有其不可獲缺的角色，如：協助吸收脂溶性維生素（維他命A、D、E、K）、保護臟器及維持皮膚平滑光澤等功用，但當飲食攝取過多油脂，尤其是動物飽和脂肪酸（如：豬油、牛油、奶油等）或過量的膽固醇（如：蛋黃、有殼海鮮等），容易讓血中膽固醇與三酸甘油脂變高，造成高血脂症，此時就會增高急性心臟病（如：心肌梗塞、猝死）、腦中風及週邊動脈血管阻塞等致命疾病，讓人不得不離「油」遠一點。
近來國內外研究指出，好的油脂是可適量的攝取，如魚油中的Omega-3脂肪可減少心臟血管疾病的發生，降低罹患失智症的風險等，而一般油脂盡量使用非飽和性脂肪酸（如：橄欖油、芥花油、芝麻油等），避免食用反式脂肪酸，才能讓我們擺脫「鮪魚肚」的困擾，吃的健康、活的快樂。