最新消息最新消息

香蕉是高鉀食物,多吃會傷腎,不能天天吃?|好心肝·好健康

返回上一層

目前認為最佳預防慢性腎臟病的方法有:生活型態的改善、良好的血壓、血糖及血脂肪控制、降低尿蛋白、避免腎毒性藥物和早期檢查及轉介腎臟科醫師。

實證研究吃香蕉有以下優點:
1. 潤腸通便 2. 解鬱 3. 抗氧化 4. 降血壓而促進心血管健康及防止中風

至於要如何知道自己腎臟功能是否正常,可以到醫院找醫生做腎功能檢查,或是利用國民健康署40歲至64歲每3年1次、65歲以上每年1次的免費成人健康檢查,注意自己的腎功能變化,配合醫囑治療,才能保障腎臟健康喔!

資料來源:國民健康署