運將減重有成 甩掉脂肪肝等毛病

撰稿／本會學術組

 

計程車運將大多外食，常以高熱量的便當下肚，加上為了生計，長時間開車、少走動，一不注意就成為「有肚量」的人，體重超標。

報載，有45 名台灣大車隊的計程車運將集體減重，在醫療指導及獎金鼓勵下，12週共甩去451.4公斤，相當於每人減去原來體重的一成，脂肪肝、嗜睡、睡眠呼吸中止症的毛病也獲得改善。腰圍瘦一圈的運將還在記者會上大跳Sorry,Sorry 舞，穿上小一號的全新背心，公開驗收減重成果。

肥胖已經知道和許多疾病有關，包括心血管疾病、糖尿病、中風，甚至癌症等。依據美國癌症協會的調查，肥胖的人會提高得子宮頸癌、胃癌、膽囊癌、大腸直腸癌、腎癌、乳癌等的機率。

肥胖也是脂肪肝最主要的危險因子。肝病防治學術基金會曾分析民國92～94年的體檢資料，發現有兩成七的上班族女性有脂肪肝，男性更接近五成的人有脂肪肝。基金會另一份調查也指出，有重度脂肪肝的人統統體位過重，中度脂肪肝的人，體位過重的比例佔了八成。另外，肥胖的人當中，有七成六有脂肪肝。脂肪肝本身對身體不會危害太大，但卻潛藏健康危機。已有間接證據發現，脂肪肝的確可能演變成肝硬化。一旦脂肪肝導致脂肪肝炎（即有脂肪肝，肝臟又發炎的情形），接著出現肝纖維化，就會步上肝硬化、肝癌的病程。超音波是目前診斷脂肪肝的主要工具，從肝臟的亮度跟右邊腎臟的亮度來診斷，亮度對比愈明顯，脂肪肝愈嚴重。如果發現有脂肪肝，藥物不是治療的首選，而是要改變生活形態，例如，飲食要避免高油、高糖、高熱量的食物，少吃油炸物；也要養成運動習慣。從健康生活著手，正確減重，一個月約減兩公斤，必要時才輔以藥物或手術來協助減重。