彈指之間 骨折風險上網算出

撰稿／本會學術組

 

媒體報導，在台灣醫界共同努力下，世界衛生組織（WHO）依據台灣提供的流行病學統計數據，為台灣民眾量身打造一套骨折風險評估計算公式（FRAX TAIWAN），只要手指一點，上網輸入12項危險因子，就可算出未來10年發生骨折的機率，及早預防、治療。

 

骨質疏鬆症是造成老人骨折的主要原因，但骨質疏鬆症被稱為「寂靜之病」，因為骨質的流失很難察覺。台灣人口老化的程度僅次於日本，是亞洲第二，隨著整個社會提早高齡化，骨質疏鬆的威脅有增無減，造成的健康傷害以及負擔，勢必影響更多。

想知道自己或家人的風險有多高，可進入FRAX TAIWAN的網址http://www.shef.ac.uk/FRAX/?lang=cht，即是FRAX的繁體中文介面，在最上方的「計算工具」點選「亞洲」→「台
灣」，再依序回答問題，網頁上並且針對各項危險因子說明清楚，避免民眾誤解。這12項危險因子的指標是：年齡、性別、體重、身高、過去骨折史、父母髖骨骨折史、目前吸菸與否、是否服用類固醇、是否有風濕性關節炎、是否有續發性骨質疏鬆症、每日飲酒3單位或以上（網頁上有說明3單位的份量各約是多少）、股骨頸的骨密度（BMD，如沒做過這項檢測，此項就留白）。

要提醒的是，骨質疏鬆性骨折最常發生的部位是脊椎骨、髖部、前臂等，骨折的原因主要是骨質疏鬆和跌倒。而老人家最常發生跌倒的地點，除了路邊，就是家裡浴室廁所、床頭，所以如何打造適合老人的安全居家環境，為人子女需要多費心。

另外，與其發生骨質疏鬆後，才花大錢買藥治療，更積極的作法是還沒出現骨質疏鬆前，就先預防，平時要注意飲食，多喝牛奶、多吃起士、小魚乾等富含鈣質的食物，也要適度曬太陽，促進身體生成維生素D，並且養成運動習慣。