7年前，臺灣大學心理系教授吳英璋發現自己罹患大腸癌，他過去工作忙碌，三餐不定時之外，常一個便當就解決一餐，從未多花心思在自己的健康上。罹癌後，才發覺自己不是不會生病的人，他調整生活的節奏，過去一人身兼數職，現在懂得如何適時放手。身為資深病友，他也樂於將自己病後心境及生活的轉變與讀者分享。

撰稿／莉緹

 

走進吳英璋教授位於臺大心理系的辦公室，牆邊一整排書架的書籍都快要堆到天花板，書桌上也幾乎被研究論文和資料掩蓋，一塊「921大地震心理重建小組」的牌子置放在書架最高處，可以想見過去幾十年來，吳英璋教授投入了多少心力在工作上。

 

吳教授笑說，「生病前我的時間很緊湊」，因為個性「雞婆」，除了自己想做的事太多，只要有朋友請求幫忙主持研究計畫等，幾乎來者不拒，「時間都是硬擠出來的」。忙碌的生活，讓他徹底忘了自己的健康，甚至認為「有問題的，也絕對不會是我」。

 

然而，2004年9月底的一場大病，徹底改變了他的人生。他說，當時有段時間一下子拉肚子、一下子便秘，約持續一、兩週之久，剛開始以為是急性腸胃炎，所以不以為意，而且他還在忙著921大地震災民的心理復健計畫，連週末都沒法休息，遑論好好就醫檢查。直到有天晚上他突然肚子痛到睡不著，到了隔天早上甚至痛到快昏倒，才緊急赴臺台大醫院急診。當場醫師經由腹部超音波檢查就研判，他罹患的可不是什麼腸胃炎，而是令人聞之色變的大腸癌。而且很可能已經超過第二期了。

 

吳教授回想，當時還好醫師勸他趕快開刀，因為打開腹腔發現，癌細胞不僅侵入淋巴結，甚至也跑到腸外面的腹腔了。以這樣的病況，屬於大腸癌第三期，所以除了手術外，還得接受化療。

 

身為心理專家，過去又常輔導病患，對於自己的病情，他倒是沒有一般人常有的慌張與不安，只是對於要勞累其他朋友分擔他原先的工作感到不好意思。

 

回想起化療那段日子，吳教授笑說自己算是很幸運，因為化療可能引發的掉髮、嘔吐等副作用，在他身上並不明顯，然而，化療藥劑的毒性之強，仍讓他不禁倒吸一口氣。一次護理人員不小心翻倒藥劑，立即像處理化學災害般全副武裝清理，那場面讓他印象深刻，對於自己病情嚴重到不得不採取「以毒攻毒」的策略，也更加了然於心。

之後他每半年即定期全身追蹤。不料，1年後又在同一個位置發現「不太對的東西」，立即又開了第2次刀。此外，他原來就有B型肝炎帶原及脂肪肝問題，還有甲狀腺機能亢進及心臟雜音等病史，幾年前又發現鼻腔裡長了倒生性乳突瘤，再度被送進開刀房。面對一連串的疾病襲來，吳英璋才驚覺：原來「身體已經壞的差不多了。」

 

對於罹癌的原因，吳教授不禁審視起自己的前半生。他說自己個性雞婆，什麼事都覺得有責任要做，包括西元1999年台灣發生921大地震後，他任921災後心理復健小組召集人，投入災民心理輔導與重建工作，當時週一到週五台北上課，週五下班後立即搭客運趕赴埔里，週日晚上才回台北，舟車勞頓卻不以為苦。

 

他更關懷學校意外、自殺等事件，每當學生有心理問題，他的團隊幾乎是第一個前往處理者，甚至他還於2004年出任考試院秘書長一職，身兼多個工作對他而言根本是常態，直到身體終於受不了，向他提出抗議。

 

他回憶起大腸癌治療住院期間，親友來探視多半安慰有加，但有位好友看到他卻劈頭就罵：「你以為你是什麼人，欠你一個台灣會怎樣嗎？」當下吳教授有種被點醒的感覺。他深知朋友是「愛之深、責之切」，也對自己老是攬一堆工作在身上的個性檢討一番。慢慢地，他懂得將手邊的事情一樣一樣交給別人，也開始思考什麼是量力而為。

 

罹患大腸癌後，吳教授的生活態度有了大逆轉。以前時間都給了工作，現在時間先留給「身體」。從約訪就可感受他的轉變，他把上午的時間留給自己、中午簡單中飯，僅利用下午3、4小時空檔指導學生、工作，晚上當然也不再應酬。

 

過去因為到處奔波，飲食幾乎以外食為主，吳教授說，自己愛吃焢肉、牛排，蔬菜吃的少，且經常一下子大魚大肉、一下子又好久沒吃東西，毫無規律可言。但生病後太太「掌管」他的飲食，因為他的大腸和膽囊陸續切除，不能吃太油否則會拉肚子，太太會細心地烹調少油飲食，例如煮雞湯後，將雞湯冰到冰箱，把結凍的油濾掉。平時盡量以水煮方式代替煎炒，少加佐料，米飯一定是糙米、胚芽等十幾種加在一起，甚至還會將菜餚切成細末讓他好吸收。

 

看到太太那麼貼心，吳教授感動之餘，自己也主動戒除一些可能引起腸胃負擔的飲食，包括酒、咖啡、辛辣食物和容易讓他拉肚子的起士和牛奶，甚至是披薩也在禁口之列。

 

「不要以為我是不會死的人」，以前的吳教授時時刻刻將工作排滿，如今生活規律、三餐正常就是他最重要的「工作」。而在運動方面，他喜愛太極拳，因太極拳無需受限場地，在辦公室也能練習，他要求自己每天至少打15分鐘，活絡筋骨。

 

吳教授說，生病後最大的收穫就是讓他了解自己的限度在哪，儘管他對工作、學術的熱情依舊，但他更清楚有充足的時間休息、調整生活的節奏，才能讓這份熱情延續到永久。這也是歷經3次大腸癌手術和9次化療的他，對於還處於「拼命三郎」狀態忽視健康的民眾，最懇切的提醒。