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我的舌苔常常白白的,需要補充什麼營養素改善嗎?|好心肝·好健康

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舌苔的產生主要為舌頭表皮新陳代謝所產生的角質,與細菌及唾液等所混合而成白白的一層,中醫認為這是火氣大的現象,但西醫並不認為有白舌苔就是生了什麼病,只要多喝水、多運動就能減少舌苔的產生,若能同時補充維他命B及維他命C也很好,因為對舌頭的保健會有幫助。

 

諮詢/王成平(臺大醫院耳鼻喉部主治醫師、臺大醫學院耳鼻喉科副教授)