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對健康的人來說,想避免將來換人工關節,可以怎麼做?|好心肝·好健康

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● 不抽菸、少喝酒、不碰毒品。

● 維持適當體重,過重會造成

關節負擔。

● 適度運動,維持肌肉力量。

● 運動前要熱身,預防跌倒。

● 避免意外傷害損傷關節。

 

諮詢/劉文俊(好心肝門診中心骨科特聘主治醫師、臺安醫院骨科主治醫師)