所謂去量量（722）囗號就是量血壓前要靜坐休息5分鐘（舒適端坐，不可抽菸、飲酒、 吃酸喝辣、高談闊論、生氣激動）。
．722的7：表示每周量7天（就是天天量）。
．722的2：表示每天量2回（早上睡醒1小時內，以及?上睡前1 小時內量）。
．722第二個2：表示每回量兩次（相隔1分鐘），相差>10mmHg，再量第三次，再加總平均。當然，不舒服的時候也可以加量。