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肩膀受傷了，需要加強訓練肩膀的肌肉嗎？｜好心肝·好健康

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肩膀並非身體的大肌肉群，過度的重量訓練可能會導致更嚴重的肩夾擠。此外，如果肩膀已經出現疼痛、受傷的情形，第一時間應該是要立刻就醫，接受正規的治療，以免病情加重。

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