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日常生活有什麼方式可以預防或改善心律不整?|好心肝·好健康

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若要預防心律不整,首先要知道其發生原因,並加以控制及治療。除了年齡是不可控制的因素外,如果是急性心肌梗塞所引起的心室顫動,就要從預防心肌梗塞做起。一般建議,有冠狀動脈高風險的族群要控制好三高指數、適當且規律的運動、要戒菸、生活不要太緊張或過於焦慮等等,皆可以降低發作機率。
至於一般的心律不整,無論是何種類型,都不建議喝酒,尤其有明顯心室跳動不規律者。此外,咖啡飲用過量、情緒與生活緊張對早期收縮會有影響,也都要特別注意。
 
諮詢/好心肝門診中心心臟血管內科特聘教授曾春典教授
 
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