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容易長青春痘的人,在保養清潔方面應注意事項?|好心肝·好健康

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青春痘一旦生成,一定要耐心治療,不要自行擠壓,否則易留下明顯的痘疤。容易長青春痘的人須加強臉部清潔,也須使用適合的保濕產品。
 
但要特別注意的是,過度洗臉反而會造成皮膚過乾,角質受到破壞,失去保水功能;皮脂腺一收到角質缺水的訊息,會一直分泌油脂讓皮膚達到平衡,結果反而愈洗愈油,皮脂腺分泌愈旺盛。
 
油性肌膚患者洗臉一天最多2∼3次,使用溫和性洗面乳即可。若不是油性皮膚,一天洗1∼2次即可。值得注意的是,有些人擔心洗臉洗不乾淨,使用磨砂膏或電動洗臉機,反而容易讓皮膚角質層受損。
 
在日常飲食方面,若發現吃某種特定食物會誘發或使青春痘惡化,就盡量避免食用,例如薯條、蛋糕、吐司、巧克力及全脂牛奶都較容易誘發青春痘的生成。
 
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