最新消息最新消息

睡眠時大腦才能清掉「廢棄物」|好心肝·好健康

返回上一層
新的研究結果則更詳細地告訴我們,睡眠對大腦的重要性就好像餐廳打烊後進行打掃工作,大腦趁著睡眠的時候,把腦神經整天辛勤工作產生的廢棄物「清洗乾淨」,其中包括可能造成失智症的有毒物質。所以,睡覺真的很重要,是人體正常運作不可或缺,也是維護大腦的重要時間。
 
撰稿╱藍弋丰
審閱╱蘇泓洸(臺大醫院精神醫學部主治醫師)
 
更多專業內容→https://reurl.cc/bk7lX6