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曾宇婷醫師解析 降低低密度脂蛋白膽固醇可降低心血管疾病發生風險
每降低38 mg/dL的低密度脂蛋白膽固醇，可以降低約19%的心血管疾病發生風險。減少飽和脂肪及反式脂肪攝取、增加飲食中膳食纖維量以及中等強度以上的運動，都可以幫助膽固醇代謝，並降低約10～15%血液中低密度脂蛋白。
每降低38 mg/dL的低密度脂蛋白膽固醇，可以降低約19%的心血管疾病發生風險。減少飽和脂肪及反式脂肪攝取、增加飲食中膳食纖維量以及中等強度以上的運動，都可以幫助膽固醇代謝，並降低約10～15%血液中低密度脂蛋白。