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腦梗塞的好發族群 你中鏢了嗎?!|好心肝·好健康

腦梗塞多半和高血壓、高血脂及高血糖等「三高」有關,三高常肇因於不良的飲食生活習慣,例如常食用高鹽、高糖、高油,平時不太運動、作息不正常,及有抽菸習慣等,容易引起血管硬化狹窄。

這3種人不適合接種帶狀疱疹疫苗|好心肝·好健康

帶狀疱疹就是我們俗稱的皮蛇,雖然此病大部分不會致命,但是其後遺症卻可能讓人痛苦不堪。雖然任何年紀的人都可能得到帶狀疱疹,但是此症好發於年紀大及免疫力較差的人,患惡性腫瘤的病人也較易發生。

居家量血壓 掌握722口訣|好心肝·好健康

7是指一週量7天,將7天數字平均起來;2是一天量2個時段,早上起床後半小時及晚上睡前一小時各量測一次;另一個2則是每次量測時,必須量2次,隔1分鐘量,並取平均值。