恐慌症病友第一次發作時，可能只有20、30歲，常常會擔心不知道哪一天會再發作，也常令病友有快要死掉的感覺。在臨床上，已經有很多藥物、認知行為治療、生理回饋、橫膈膜式呼吸、正念療法可以幫助病友度過難關，治療效果也很好。

在治療上，最重要的是要能踏出第一步，勇敢求救專業協助。

恐慌症沒辦法治癒，但也有機會好好控制，就能降低發作，有助減少跑急診及對生活的限制。