當頭痛來襲時，把握以下「22」原則，使用止痛藥更安心：

2小時可緩解頭痛並且活動自如、一週服藥不超過2天。
首先是要找到對你有效的止痛藥。坊間有許多止痛藥品牌，最重要的是挑一種可以在2小時之內到達完全不痛或是輕痛，讓你可以如常活動。任何一個患者都有免於疼痛的權利，不要被頭痛困住你的人生。

再來是1週吃止痛藥不要超過2天，1個月不要超過8天，如果超過了表示頻率太高，有些人還會變成「藥物過度使用頭痛」，建議尋求專業醫師幫忙，特別是神經內科或是頭痛專業醫師，並考慮採取預防性用藥，以免接連不斷的頭痛影響生活。

另外，要依照個人身體狀況，選擇合適止痛藥種類，像乙醯胺酚類(如普拿疼)藥物對肝功能影響較大，肝功能不好的人就要避免；阿斯匹靈、非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）則較易影響胃及腎功能，腎功能較差的要謹慎使用。不管使用哪一種止痛藥，若經常使用，建議定期檢測肝、腎功能，以防萬一。

至於每日服用止痛藥劑量，在台灣，乙醯胺酚類藥物一天不能超過8顆（4000mg），美國認為太多藥物摻有乙醯胺酚，因此限定更嚴格，每日不能超過3200mg，避免藥物過量風險。

諮詢╱王署君（台北榮民總醫院神經醫學中心主任、陽明交通大學講座教授兼醫學院副院長暨腦科學研究中心主任）