編輯筆記 / 增肌減脂正當紅，您跟上了嗎？

人們對於苗條體態的追求，使得減肥一直都是熱門話題，圍繞在減肥相關的產業也從未退燒。不過光是談減肥已經落伍了，近幾年來還重視「增肌」，也就是增加肌肉量、鍛鍊肌力，同時搭配「減脂」，才更能增進健康。

本期「封面故事」告訴您增肌減脂的重要觀念及具體可行的方式，擁有良好的肌力不僅是為了讓體態更美觀，更重要的是避免因為肌少症所帶來的種種問題，包括活力變差、身體虛弱、腰酸背痛、走路變慢、手無縛雞之力等。若是老人家，一旦因肌力不佳而跌倒，更可能因此臥床不起，嚴重影響生活品質，絕非你我所樂見。

提到身體虛弱，當人看起來總是精神不濟、疲憊、食慾減低、甚至不明原因昏倒，有一種情況可能要列入考慮，即體內「可體松」荷爾蒙濃度不足。什麼是可體松？為什麼會不夠呢？我們訪問內分泌暨新陳代謝科醫師說分明。

「狼心狗肺」這句成語是形容人心腸狠毒，古人記載下這句話時恐怕沒有想到，將來有一天，人們竟然得靠移植動物的器官續命！美國醫界在去年及今年初完成豬腎及豬心移植到人體的實驗，受試者雖然都已經過世，但已經證明異種器官移植有其可行之處，具有劃時代的意義。本期「醫學新知」單元有深入介紹。

醫學不斷在創新進步，預防永遠勝於治療，而當病痛發生時，尋求正確而適當的醫療方式，才能讓疾病有相對好的預後。這也是全民健康基金會定期出版《好健康》的緣由，期盼這些醫學知識能提升全民的健康意識，當民眾需要求醫時，能得到正確的指引方向，少走一些冤枉路，早日恢復健康！

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