旅遊的護眼指南

2022-06-09 返回上一層

撰稿／許紋銘教授　

經歷：

好心肝門診中心眼科特聘主治醫師

前台北榮總眼科部主任、雙和醫院眼科主任

前台北醫學大學教授兼醫學院副院長

醫學專長：

一般眼疾、角結膜病變、眼瞼、淚器、眼窩疾病之診治、眼疾衛教科普寫作

眼疾患者及戴隱形眼鏡者在旅遊期間要格外小心。

Q：眼疾患者若要出國旅行，有哪些注意事項？

A：眼疾患者若要出國旅行，可以分成兩種情形來談。

第一種情形：所患的眼疾需要按時服用藥物或點眼藥者（例如：青光眼或是虹彩炎患者），有以下5點建議：

(1)旅行出發前一、兩天，先請眼科醫師做一次眼部檢查，調整藥物處方，並備妥一份病歷摘要。

(2)依照平時用藥的習慣，按時間用藥（特別是青光眼用藥）。若是長程飛行（超過10小時），有「時差」問題者，需略作調整，讓用藥時間的間隔不致變動太大。

(3)準備兩套藥品，一套隨身帶著，一套放在行李箱中（非運送的大行李箱）備用。因為臨時要購買藥物是十分困擾的。

(4)保持心情愉快。行程安排不要太緊迫，以免情緒緊張，導致病情不穩定甚至惡化。

(5)若是旅遊途中病情嚴重惡化，請提出你的病情摘要給當地的醫師做參考。

第二種情形: 雖然患有眼疾，但其用藥時間比較沒有嚴格限制要求者，例如：結膜炎、白內障..等眼疾，不要太嚴格自我要求，以免增加心理負擔。

Q：請問已經接受過眼睛手術的病人，若要到國外旅遊，要注意哪些事項？

A：原則上，眼內手術（特別是視網膜剝離或是玻璃體手術或是眼角膜移植手術）術後一個月內，盡量避免長程飛行，短程（2小時內）則較無禁忌。因為在高空中，由於機艙氣壓較不穩定，尤其飛機起飛降落時，可能會影響到手術傷口。若是手術後兩個禮拜內，更要禁止。若手術已滿一個月，傷口大抵已經癒合，較無禁忌。最好還是請手術的醫師檢查以後才能安心的去旅遊，特別是視網膜的手術，或是眼內灌注化學氣體的病人，要請醫師檢查認為無礙後，才可以搭乘長程飛機，免得旅途中提心吊膽。

若是一般地面的旅遊，只要不碰及手術傷口，則較沒有禁忌。此外，手術之後仍需服用藥物或是點眼藥者，需依照醫生的指示按時用藥。可能的話，要隨身攜帶該次手術的病情摘要，已備不時之需。

Q：戴隱形眼鏡的人出外旅遊，如何做好護眼保健？

A：若是一般地面旅遊，則按照平時的保養方法（清洗隱形眼鏡）。要特別注意的是，不要因為旅遊太疲倦而忘記將隱形眼鏡拿下來就睡著了。若是搭飛機長程旅遊者，則有以下7點建議：

在機艙中，由於空氣較乾燥，軟式隱形眼鏡含水量不足，可能導致乾裂。所以戴著隱形眼鏡時，可以每隔兩小時點一次（無防腐劑的）人工淚液，以保持濕潤。在寒冷地區旅遊，也可以採取這種方法。
準備一副有度數的「鏡架眼鏡」。一方面可以在飛機上戴用（將隱形眼鏡摘下），一方面防備萬一隱形眼鏡在旅途中損傷或不慎遺失時，可以替代隱形眼鏡。
準備一副太陽眼鏡（這個太陽眼鏡要能夠防止紫外線的）。不論在夏天太陽高照或是冬天賞雪時，單靠隱形眼鏡是無法抵擋紫外線的。
旅行途中，特別注意每天戴用隱形眼鏡的時間不可超時，最好比平常時戴用的時間短一至兩個小時。
化妝前先戴好隱形眼鏡後，再塗眼影或描眼線；卸妝的時候，先摘下隱形眼鏡再卸妝。
眼睛感覺有異狀時，要摘下隱形眼鏡，不要勉強再戴。將隱形眼鏡洗淨，放在保存液中，接下來的行程就不要再戴隱形眼鏡了。
準備消炎眼藥水，已備不時之需。