健康報導

旅遊的護眼指南

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撰稿/許紋銘 教授 
經歷:
好心肝門診中心眼科特聘主治醫師
雙和醫院眼科資深主任級主治醫師
前台北醫學大學教授兼醫學院副院長
醫學專長:
一般眼疾、角結膜病變、眼瞼、淚器、眼窩疾病之診治 、 眼疾衛教科普寫作
 
 
Q:眼疾患者若要出國旅行,有哪些注意事項?
A:眼疾患者若要出國旅行,可以分成兩種情形來談。
 
第一種情形:所患的眼疾需要按時服用藥物或點眼藥者(例如:青光眼或是虹彩炎患者),有以下5點建議:
(1)旅行出發前一、兩天,先請眼科醫師做一次眼部檢查,調整藥物處方,並備妥一份病歷摘要。
(2)依照平時用藥的習慣,按時間用藥(特別是青光眼用藥)。若是長程飛行(超過10小時),有「時差」問題者,需略作調整,讓用藥時間的間隔不致變動太大。
(3)準備兩套藥品,一套隨身帶著,一套放在行李箱中(非運送的大行李箱)備用。因為臨時要購買藥物是十分困擾的。
(4)保持心情愉快。行程安排不要太緊迫,以免情緒緊張,導致病情不穩定甚至惡化。
(5)若是旅遊途中病情嚴重惡化,請提出你的病情摘要給當地的醫師做參考。
第二種情形: 雖然患有眼疾,但其用藥時間比較沒有嚴格限制要求者,例如:結膜炎、白內障..等眼疾,不要太嚴格自我要求,以免增加心理負擔。
 
Q:請問已經接受過眼睛手術的病人,若要到國外旅遊,要注意哪些事項?
A:原則上,眼內手術(特別是視網膜剝離或是玻璃體手術或是眼角膜移植手術)術後一個月內,盡量避免長程飛行,短程(2小時內)則較無禁忌。因為在高空中,由於機艙氣壓較不穩定,尤其飛機起飛降落時,可能會影響到手術傷口。若是手術後兩個禮拜內,更要禁止。若手術已滿一個月,傷口大抵已經癒合,較無禁忌。最好還是請手術的醫師檢查以後才能安心的去旅遊,特別是視網膜的手術,或是眼內灌注化學氣體的病人,要請醫師檢查認為無礙後,才可以搭乘長程飛機,免得旅途中提心吊膽。
 
若是一般地面的旅遊,只要不碰及手術傷口,則較沒有禁忌。此外,手術之後仍需服用藥物或是點眼藥者,需依照醫生的指示按時用藥。可能的話,要隨身攜帶該次手術的病情摘要,已備不時之需。
 
Q:戴隱形眼鏡的人出外旅遊,如何做好護眼保健?
A:若是一般地面旅遊,則按照平時的保養方法(清洗隱形眼鏡)。要特別注意的是,不要因為旅遊太疲倦而忘記將隱形眼鏡拿下來就睡著了。若是搭飛機長程旅遊者,則有以下7點建議:
  1. 在機艙中,由於空氣較乾燥,軟式隱形眼鏡含水量不足,可能導致乾裂。所以戴著隱形眼鏡時,可以每隔兩小時點一次(無防腐劑的)人工淚液,以保持濕潤。在寒冷地區旅遊,也可以採取這種方法。
  2. 準備一副有度數的「鏡架眼鏡」。一方面可以在飛機上戴用(將隱形眼鏡摘下),一方面防備萬一隱形眼鏡在旅途中損傷或不慎遺失時,可以替代隱形眼鏡。
  3. 準備一副太陽眼鏡(這個太陽眼鏡要能夠防止紫外線的)。不論在夏天太陽高照或是冬天賞雪時,單靠隱形眼鏡是無法抵擋紫外線的。
  4. 旅行途中,特別注意每天戴用隱形眼鏡的時間不可超時,最好比平常時戴用的時間短一至兩個小時。
  5. 化妝前先戴好隱形眼鏡後,再塗眼影或描眼線;卸妝的時候,先摘下隱形眼鏡再卸妝。
  6. 眼睛感覺有異狀時,要摘下隱形眼鏡,不要勉強再戴。將隱形眼鏡洗淨,放在保存液中,接下來的行程就不要再戴隱形眼鏡了。
  7. 準備消炎眼藥水,已備不時之需。
 
Q:一般人出外旅遊者(沒有特殊的眼疾),如何做好護眼保健 ?
A:注意事項:
(1) 若是高血壓、糖尿病、心臟病的患者,需要繼續按醫師的指示服藥,以免旅行途中病情變化,不幸引起視網膜出血或是血管阻塞。
(2) 若是一向健康的人,也要保持心情愉快, 尤其不可失眠或過度勞累。有些疾病(好比說:急性青光眼)有可能因為自律神經失調,而在旅途中發作。
(3) 準備一副「防紫外線」的太陽眼鏡,一方面可以防風砂,一方面可以防紫外線的傷害。特別是在海邊戲水的時候,因為陽光反射或是賞雪(滑雪)的狀況下,太強的紫外線可能造成眼角膜的傷害。
(4) 預防眼部外傷。
(5) 準備眼藥膏、消炎眼藥水及人工淚液,以備不時之需。